Entries RSS
image

Тренажерный зал

На Центральном стадионе уже давно и очень успешно работает тренажерный зал. Это действительно рабочий зал – ни в одном зале города вы не найдете столько же стоек для жима, приседаний и для работы со свободными весами. Если где-то и можно быстро привести фигуру в порядок то это здесь.

Сюда приходят растить огромную мускулатуру и просто превращать свою фигуру в атлетический вид и молодые парни и взрослые мужчины. Заглядывают сюда и девушки. Зал оборудован 2-мя раздевалками со шкафчиками и душевыми.

Лично я знаком с этим тренажерным залом давно. Тут всегда приятная атмосфера и доброжелательный коллектив, в котором спортивные тренировки проходят весело и  и с пользой. Люди посещающие этот тренажерный зал отзывчивые и всегда помогут с тяжелым подходом или с советом по технике или по самому упражнению. Время летит незаметно.

Частенько здесь проходят соревнования Мурманской области например – супержим севера. Любой может поучаствовать.

Оборудование в зале постоянно обновляется, да и сам зал расширяется и улучшается. А время работы зала подойдет любому.

Расписание работы тренажерного зала

День недели
Время
Понедельник, Среда, Пятница
с 09.00 до 22.00
Вторник, Четверг
с 11.00 до 22.00
Суббота, Воскресенье
с 11.00 до 20.00

Внимание, режим работы тренажерного зала Центрального стадиона 

на новогодние праздники:

31 декабря с 11 до 17;

2 и 3 января с 13 до 20,

с 4 по 10 января с 10 до 20.

Стоимость посещения тренажерного зала

Стоимость посещения одна из самых низких в городе Мурманске и сильно зависит от варианта оплаты который вы выберете.

Ниже приводится таблица стоимости действующая с 1 февраля 2016 года.

ДЛЯ МУЖЧИН

Наименование услуг

Продолжительность

занятия

Стоимость

Разовое посещение
Тренажерный зал
1,5 час
280 руб.
Тренажерный зал (занятия с персональным инструктором)
1,5 час
500 руб.
Абонемент дневной: понедельник-пятница, с 13.00 до 17.00
на 1 месяц

2 раза в неделю

3 раза в неделю

4 раза в неделю

1450 руб.

1700 руб.

1960 руб.

на 2 месяца

3 раза в неделю

4 раза в неделю

2800 руб.

3050 руб.

на 3 месяца

+ беговая дорожка ( 1 час на стадионе)

карта без ограничения

карта без ограничения

3890 руб.

4580 руб.

Абонемент в любое время

на 1 месяц

+ с инструктором

2 раза в неделю

3 раза в неделю

4 раза в неделю

по установленному графику

1770 руб.

2090 руб.

2400 руб.

4460 руб.

на 2 месяца

3 раза в неделю

4 раза в неделю

3440 руб.

3700 руб.

на 3 месяца

+ беговая дорожка (на стадионе, 1 час)

карта без ограничения

карта без ограничения

4700 руб.

5500 руб.

на 1 год

3 раза в неделю

13750 руб.

 

ДЛЯ ДЕВУШЕК

Наименование услуг

Продолжительность занятия

Стоимость

Разовое посещение
Тренажерный зал
1,5 час
250 руб.
Тренажерный зал (занятия с персональным инструктором)
1,5 час
500 руб.
Абонемент дневной: понедельник-пятница, с 13.00 до 17.00
на 1 месяц

карта без ограничения

1190руб.

Абонемент в любое время

на 1 месяц

+ беговая дорожка (на стадионе, 1 час)

+ инструктор

карта без ограничения

карта без ограничения

по установленному графику

1440 руб.

1760 руб.

3580 руб.

на 1 год

3 раза в неделю

13750 руб.

 

Стоимость для дисконтных социальных карт «Профсоюз плюс» Вы можете посмотреть скачав Word файл.

Внимание! Наш зал обновился.

Появились новые тренажеры, новые гантели, боксерская груша, а также 2 беговых дорожки, 2 телевизора и туалет. Раздевалка стала больше, стало больше душевых. Открыли еще одну секцию в зале.

Теперь заниматься стало еще лучше и удобнее!

 

Видео-путешествие в тренажерный зал:

182 коммент. к записи “Тренажерный зал”

  1. Катя пишет:

    Здравствуйте, хотела бы начать заниматься у вас, скажите пожалуйста в какое время можно подъехать и подробнее узнать о стоимости и поговорить с тренером. Спасибо большое заранее.

    • Эдуард Круговой пишет:

      Катя, здравствуйте!

      Весна лучшее время для старта занятий, да и лето уже скоро! Подъехать поговорить лучше всего в то время в которое вы планируете заниматься – именно в это время и будет тот тренер который всегда бывает в это время)) Можно еще для уверенности заранее позвонить на вахту. По вечерам тренер бывает всегда, а вот утром редко конечно.

      Удачи и успехов!

  2. Елена пишет:

    Здравствуйте, хочу начать заниматься с тренером в вашем тренажёрном зале. Из комментариев я поняла что у вас работает тренер Александр и лучше обращаться к нему. У меня вот такой вопрос: подскажите, какое образование у этого тренера? Страшно попасть в руки неквалифицированного специалиста. Спасибо.

    • Эдуард Круговой пишет:

      Здравствуйте, Елена!

      У Вас очень любопытный вопрос. Мне кажется, что в деле тренировок главное не образование, а опыт. Александр точно самый опытный тренер (наверное поэтому и самый загруженный).

      Что же касается образования, то я не любопытствовал на эту тему. Знаю, что образование, конечно, имеется, но какое именно не могу подсказать. Если Вам это очень важно, то спросите у него при личном общении, если хватит смелости)) Есть такие сферы где образованный человек, но без опыта работы может такого натворить, что и обычному здравомыслящему человеку в голову никогда бы не пришло. О квалификации тренера, мне кажется, правильнее судить по результатам людей занимающихся у него, а не по красивым бумажкам. Приходите пообщайтесь с тренером и с теми кто у него тренируется, думаю вы все поймете сами. Если еще есть вопросы задавайте, Елена.

      Страх попасть к неквалифицированному специалисту может быть в другой области, в области же строительства красивого тела есть куда более страшные вещи, например, попасть к квалифицированному, но неопытному тренеру или не попасть вообще ни к какому тренеру и остаться дома.

      Удачи!

  3. Анна пишет:

    Здравствуйте!
    Я бы хотела хотела походить к вам в зал и заниматься с тренером 2—3 раза в неделю. Главная причина: сбросить вес. Сколько будет стоить примерно абонемент? ( студент)
    И в какое время лучше подъехать, чтобы поговорить с тренером о будущих тренировках и программе?
    Заранее спасибо)

    • Эдуард Круговой пишет:

      Здравствуйте Анна!

      Абонементов отдельно для студентов нет. Так что общих основаниях) Сколько будет стоить окончательно сможет сказать только тренер. Подъезжайте вечерком после 18 тренер всегда на месте. Поговорите, зал посмотрите – только в 18 очень много народу… около 21 посвободнее. Конечно, лучше предварительно позвонить.

  4. Александра пишет:

    Добрый день. Подскажите к какому тренеру обратиться (у меня не большие проблема со спиной, но в целом хочу подтянуть форму) и сколько стоит занятие с тренером? При условии, допустим, что я приобрету абонемент на дневное время.

    • Эдуард Круговой пишет:

      Здравствуйте, Александра!
      По цене – это лучше с тренером обговаривать.
      По рекомендации – познакомьтесь с Александром, главным тренером.
      От себя – если большие проблемы со спиной, то для девушки тренажерный зал с осторожностью и нужен только как средство для мотивации. Если же у вас не стоит цель очень быстро стать фитнес-моделью (и соответственно терпеть определенные лишения для этого), то стандартные аэробные нагрузки (любая двигательная нагрузка типа бега или хотьбы в горку) + правильное питание + упражнения дома с собственным телом (приседания, отжимания и т.п.) – это бесплатная и абсолютно безопасная альтернатива. С Новым годом и наступающим Рождеством Вас!

  5. Поля пишет:

    Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, сколько будут стоить в совокупности занятия с тренером в группе в дневное время (до 17-00) при условии посещения зала 3 раза в неделю? Есть ли тренеры девушки? Есть ли в зале место для занятий на ковриках и есть ли эти самые коврики в наличии? Спасибо!

    • Эдуард Круговой пишет:

      Здравствуйте, Поля, есть тренеры-девушки и коврики тоже есть, но вот по стоимости в совокупности это лучше именно с девушкой-тренером и обсудить при личной встрече. Девушки-тренеры дороже)) Поэтому точно сказать не могу. Можно поторговаться, думаю))

  6. Олеся пишет:

    Здравствуйте!
    Хочу позаниматься в Вашем тренажерном зале. Нигде на сайте не нашла условий заключения договора. Если есть такая возможность опубликуйте пожалуйста

    • Эдуард Круговой пишет:

      Здравствуйте, Олеся!
      Возможно, что я не правильно понял вопрос, но для занятий заключение договора не требуется, можно просто купить абонемент. Уточните пожалуйста, какой договор вас интересует.

      С уважением, Эдуард.

      • Олеся пишет:

        Эдуард,
        меня интересуют следующие вопросы:
        1) является ли абонемент именным
        2) если я не захочу заниматься возможно ли вернуть деньги пропорционально оставшимся тренировкам
        3) если я потеряю абонемент возможно ли его восстановить и сколько стоит

        • Эдуард Круговой пишет:

          Олеся, по порядку
          1 Да.
          2 Нет. Можно только приостановить по уважительной причине. От себя добавлю – если Вы не захотите тренироваться столкнувшись с первыми трудностями и решив, что это не ваше – то это тактика тех кто начинает и бросает дела на полпути. Всегда и в любом стоящем деле будут трудности – поэтому оценить хочу или нет можно только отзанимавшись минимум месяц и увидев первые результаты – тогда становится точно понятно хочется продолжать или “не мое” вот тогда и можно принимать решение. За 2 дня занятий чудо случается только в рекламе. А стресс от непривычной деятельности у организма за 2 дня точно будет)))
          3 Это возможно, я думаю ,при наличии чека и копии абонемента, снятого дома особенно если Вы его недавно купили и Вас запомнили. Так что если боитесь за сохранность первым делом сохраните чек и сделайте ксерокопию абонемента. Но лучше просто быть внимательней.

          Остались вопросы, пишите))

  7. Евгения пишет:

    Здравствуйте, хочу позаниматься в тренажерном зале. Основная цель-укрепить мышцы спины. Мне необходим тренер, т.к. со спиной проблемы, чтобы хуже не сделать!-) Можете посоветовать к какому тренеру обратиться. И по стоимости… В дневное время, можно в будни, с тренером 3580?

    • Эдуард Круговой пишет:

      Здравствуйте, Евгения! В дневное время Вам поможет тренер Александр. Изначально Вам лучше подойти и поговорить с ним, думаю он предложит Вам купить обычный абонемент дневного времени по будням без тренера, а оплату за занятие проводить по факту – мне тоже кажется так удобнее, получится и дешевле – ведь можно заниматься так же в свободное время самостоятельно, отрабатывая то что в прошлый раз показал тренер. Но можете попробовать и Ваш вариант, если Вам так проще. Мой совет – в любом случае нужно пообщаться сначала с тренером. Когда подойдете на вахту спросите как можно поговорить с тренером Александром и может Вас даже проводят в зал. К сожалению, я сейчас не в городе и не смогу проводить Вас. Так что самостоятельно идем вперед, к здоровой спине и отличному настроению, Евгения! И все будет здорово!

  8. Любовь пишет:

    Моему сыну 15 лет (школьник). Можно ли ему посещать ваш зал или еще рановато? какова будет стоимость абонемента и какой лучше взять? сразу 8 занятий в месяц или как-то постепенно втягиваться? спасибо!

    • Эдуард Круговой пишет:

      Здравствуйте, Любовь! Посещать зал Вашему сыну можно, но лучше заниматься с тренером (я так понимаю опыта нет, а в этом деле лучше начинать с правильной техникой). В идеале, как мне кажется, вам стоит взять абонемент без тренера со свободным посещением, подойти к тренеру Александру и договориться с ним о времени тренировок и тогда можно ходить тренироваться и с тренером и закреплять навыки уже без него и без оплаты в другое время – ведь спросить у него всегда можно и бесплатно)) Просто приходите по будням в рабочее время и попросите на вахте пообщаться с тренером Александром он вам все объяснит. Кстати, выгоднее всего получается абонемент на 3 месяца но решать вам.

      Удачи!

      • Любовь пишет:

        Поняла, спасибо за ответ! Однозначно тренироваться неопытным надо с тренером. И желательно, чтобы он “вёл” . Я сама как-то посещала тренажерный зал, так без тренера лучше не связываться, на мой взгляд. Он и комплекс в тетрадь напишет, и еще проконтролирует технику…

        • Эдуард Круговой пишет:

          Пожалуйста. Будут еще вопросы пишите. Удачи Вам, Любовь, и Вашему сыну в посещении зала!

  9. Юрий пишет:

    Я правильно понимаю, что теперь при приобретении “дневного абонемента” я смогу заниматься с 13 часов, а не как раньше, с 10 часов?

  10. Анастасия пишет:

    Эдуард, подскажите, в новом прайсе написано, что абонемент для женщин на месяц стоит 1440, но дни недели вторник и четверг, у меня такой график, что я не могу заниматься именно по этим дням, а все остальное меня устраивает, есть выход из этой ситуации? И еще, получается, что в абонемент включено только восемь занятий, два в неделю? Заранее благодарю за ответ.

    • Эдуард Круговой пишет:

      Здравствуйте, Анастасия.

      Да, вы все правильно спрашиваете – я когда увидел новый прайс тоже удивился. На самом деле кроме цены все остается прежним – а вторник и четверг это просто там указан график уборки зала, который вас абсолютно не касается))) (А выше там указан в первой графе понедельник среда пятница у мужчин). Так что не переживайте всё остается как прежде, посещайте зал без ограничений.

      Успешных тренировок и сексуального тела!))

  11. Юлия пишет:

    Здрвствуйте. Когда и куда можно будет подойти пообщаться касательно занятий и тренера для совсем-совсем начинающей?

  12. Татьяна пишет:

    Какие есть кардио тренажеры?

    • Татьяна, здравствуйте!

      Из кардио тренажеров есть 2 беговых дорожки, боксерская груша, скакалка и утяжелители для ног. А также повесив минимальный вес и не отдыхая больше 10 секунд между подходами, чередуя разные упражнения – можно практически любой тренажер в зале превратить в кардио-тренажер с полезным мышечным эффектом. Удачи.

  13. Евгений пишет:

    Здравствуйте Эдуард,

    Я пацан 14 лет, вес 89 кг, рост 172 см,
    Ранее занимался(2года) борьбой.
    Потмом из-за болезни пришлось бросить, так как мне ещё и прешлость делать операцию набрал очень значительный вес.
    И хотел бы его сбросить и под нобрать массы мышечной.
    1-Если у вас в отдельный(уголок, зал) для растяжки?
    2-У меня лично левая рука серьезна отстоет, если брать себе тренера и целе направленно этим заниматься, то ваши тренера помогут?
    3-И да, есть услуга по составлению программы питания?

    • Евгений пишет:

      4-Если кардиологии тренажеры?
      Заранее спасибо.

    • Привет Жень.

      1 Уголок для растяжки как таковой есть, недалеко от женской раздевалки)) однако он никак не оформлен просто там все тянутся…
      2 Наши тренера конечно помогут, и если целенаправленно тренироваться – то все возможно.
      3 Составят тебе программу питания куда они денутся – им легче – а тебе выполнять придется)) На самом деле ты сам прекрасно знаешь, что тебе надо есть и что более важно чего не надо – вопрос в том чтобы это регулярно делать. Под свой организм составлять программу приятнее.

      Если готов и настроен серьезно целенаправленно работать – приходи. Можешь поговорить с Юлькой – если возьмется, она тебя и погоняет и заниматься будет приятно – у неё всегда полдекольте наружу))

  14. Катерина пишет:

    Добрый день!
    Подскажите, сколько будет стоить дневной абонемент на занятия с инструктором?

    • Добрый день.

      Все зависит от условий. Смотрим в табличку выше и читаем там где написано с инструктором. Еще вариант – приходите на Центральный стадион Мурманска и просите познакомить с инструктором, а там как договоритесь) У нас же Россия. Можно по всякому))

      • Катерина пишет:

        Ну вот я смотрю и не совсем понимаю, сколько же все-таки это будет стоить)
        если я беру дневной абонемент за 1090, то тренер оплачивается отдельно?

        • Все правильно. Это цена без тренера и только днем по будням. Цену на абонемент без ограничений (1310) и с тренером смотрим ниже – там написано +инструктор (3260). И, кстати, можно попробовать купить обычный абонемент и договориться с инструктором напрямую. Выйдет скорее всего удобнее и дешевле. Если еще и побегать на стадионе хочется то смотрим цену с беговой дорожкой.

  15. Juan пишет:

    Добрый день, я парень, активно занимаюсь боевыми искусствами, и ходил в один тренажерный зал, услугами тренера не пользовался.

    За пару лет тренинга заметил две особенности:
    1. левая половина тела значительно отстает в массе и рельефе от правой, хотя по технике проблем не было, (консультировался с бывалыми качками)
    2. плохая гибкость
    3. плохо растет масса (возможно, из-за боевых икусств), но не эктоморф, склонность к полноте есть(отложения по женскому типу – бедра и талия), где-то 15% жира в организме, более-менее стараюсь держать себя в форме, пузо не висит, но пресс не виден.

    Есть ли у вас тренер, который поможет набрать массу бойцу, по возможности слегка прорельефиться (говорят, снижение углеводов и повышение белков в рационе способствует росту массы и рельефа одновременно), сделать более менее симметричное тело и дать консультации по питанию?

    • Привет. Спасибо за такой конкретный вопрос. Очень приятно читать. Чувствуется тяга к определенным результатам и целям.

      У тебя хорошие вопросы.

      Про тренера. У нас есть хорошие тренеры. Но надо общаться лично. Могут помочь. А может и нет. Приходи, знакомься, разговаривай. Только так.

      На 2 и 3 особенность есть ответ – правильное питание тебя спасет. И еще регулярная растяжка. Но основа – правильная еда и частая вода. А ключ РЕГУЛЯРНО.

      1 особенность – решается комплексными базовыми упражнениями и другой техникой. Тренер поможет. Это просто.
      В любом случае, все получится если делать.

      Надеюсь ответил на вопросы. Будут еще спрашивай. Удачки!

  16. Екатерина пишет:

    Доброгого времени суток! Скажите, что делать? Я хочу заниматься в тренажерном зале с тренером, но мой рабочий график позволяет мне посещать зал раз в две недели. Работаю с 9.00 до 21.00. Желание заниматься собой огромное!!! Как- то можно договориться о продлении времени занятий в зале на часик?:( можно даже за отдельную плату! Буду благодарна за ответ!

    • Здравствуйте, Екатерина!

      Скажу. Есть несколько вариантов:
      1. Нужно поискать зал у которого график работы до 24 часов ночи.
      2. Договориться на работе чтобы уходить на часик раньше (можно за отдельную плату себе в минус)))
      3. Бросить работу которая занимает половину Вашей жизни и не дает возможности заниматься собой только 1 раз в 2 недели (кстати, очень любопытно кем Вы работаете? с таким графиком жестким)
      4. Оставить все как есть, но начать заниматься дома, или сексом или бегать.
      5. Прочитать, подумать, что все фигня и подождать пока пройдет огромное желание и после оставить все как есть, до момента когда совсем прижмет и произойдет переоценка ценностей из серии всех денег не заработаешь и жизнь всего одна зачем тратить её на достижение чужих целей?

      Выбирайте, Екатерина. Выбор как всегда за Вами.
      Потому что ЦС совсем не прост и в отличие от Вас даже за отдельную плату (если только не ооочень большую) изменить график для Вас не сможет.
      Очень любопытно узнать, что же Вы выберите. Удачи, Екатерина.

  17. Марина Рысина пишет:

    А со скольки лет можно посещать тренажерный зал?

    • Марина, привет.

      Я не придираюсь. Это хорошо, что ты задумываешься о тренировках. И вместе с тем, твой вопрос звучит совсем неправильно потому что в нем нет конкретики.
      На твой вопрос есть простой ответ – можно посещать тренажерный зал с момента личного осознования необходимости в этом.

      Однако правильный вопрос звучал бы, например, так: “Мне 12 лет, я хочу сбросить около 7 кг с таких-то проблемных зон и подтянуть мышцы там-то. Для этого у меня есть столько-то времени в неделю и страстное желание выглядеть круто на пляже в августе. Что Вы мне можете порекомендовать для достижения этих целей?”

      Ну или типа того. Так что вот Вам, Марина, первый тренировочный совет: ставьте конкретные вопросы и цели – тогда Вы сэкономите время и получите именно то чего хотите.

      А иначе будет как в анекдоте:
      -“Скажите, а все ли грибы может есть человек?”
      -“Все, но некоторые из них только однажды”))

      Удачи, Марина!

  18. Екатерина пишет:

    Здравствуйте.
    Скажите пожалуйста, как узнать кто будет инструктором, если покупать абонемент, включающий его услуги? То есть существует ли какая-то возможность выбора.
    Спасибо.

    • Конечно, выбор инструктора есть. Для этого Вам нужно подойти в зал и спросить инструктора и пообщаться с ним. Есть инструктор-девушка. Можно купить абонемент без инструктора и платить по факту инструктору и там уж как договоритесь… но хорошее решение перед покупкой абонемента и перед занятиями спуститься вниз и познакомиться с тренером или тренерами. Самое интересное решение это купить абонемент без тренера и первые занятия приходить на разогрев, делать простые упражнения наблюдаяя за другими девчонками и заодно наблюдать как тренируют разные инструкторы и выбирать по факту какой Вам понравится – потом уже с ним говорить. Самое главное не стесняться спрашивать совета – Вам обязательно помогут! У нас очень душевный зал… впрочем все к тому же сильно зависит от времени посещения…. иногда в разное время и разные дни мне кажется, что у нас разный зал))

      Удачи, Екатерина! Будут еще вопросы пишите, но отвечаю я не быстро потому как в отпуске на Филиппинах.

  19. Сережа пишет:

    Здравствуйте, в ближайшее время собираюсь приобрести абонемент. Где, у кого и в какое время я могу это сделать? Прочитал статью полностью, не нашел ответа

    • Привет, Сергей.

      Прости, что долго, не было интернета на Камигине и я н видел твоего сообщения.

      Итак, если ты еще не купил, то вот тебе четкий алгоритм: Во время работы тренажерного зала приходишь вместе со своим фото и денежкой к гардеробу Центрального стадиона Профсоюзов (от входа направо), здороваешься, делаешь комплимент улыбке гардеробщицы или чему-нибудь еще и заявляешь гордо о своем желании приобрести абонемент в тренажерный зал. Деньги, фото и улыбка и о чудо, далее все получится само)
      А тренироваться кстати можешь начать сразу… пока будешь заниматься абонемент будет готов на выходе выдадут. Так что захвати свою спорт-экипировку и погнали! Все очень просто. Удачи.

  20. Дарья пишет:

    Здравствуйте! Я правильно понимаю, что для женщин абонемент на 1мес с безлимитным посещением стоит 1179 руб? И еще – на первом занятии проводится инструктаж? и можно ли просить помощи инструктора во время занятий? Я новичок- хотелось бы не попасть впросак с первыми опятами посещения тренажерного зала. И скажите, абонемент берется строго от начала месяца или по факту (напр. с 10.03 по 10.04)?

    • Дарья, здравствуйте.
      Ваш абонемент стоит 1310 рублей. Абонемент берется по факту. Ждать начала месяца не обязательно. Инструктаж на первом занятии мог бы провести я, но я сейчас на Филиппинах)) Поэтому приходите и спрашиваете у тренера или девчонок, что и где – народ у нас отзывчивый в зале и “забесплатно” проведет Вам полный инструктаж. Самый простой вариант смотрите и слушаете, что говорят делать другим девчонкам Вашей комплекции (цели то разные у всех) и просто повторяете за ними. Удачи.

  21. Инга пишет:

    Здравствуйте.скажите,а появятся ли в ближайшем будующем манжетки на ноги?очень нужно…

    • Инга, простите, за долгий ответ – я был в месте где нет интернета.
      Я видел, в зале манжетки есть – просто их видимо куда-то прячут) Спросите у тренера, у Юли, например. Если нету заодно и узнаете появятся в будущем или нет)

  22. Денис пишет:

    Привет. У меня абонемент на весь день до 17 апреля. В силу сложившихся обстоятельств я не могу посещать тренажерный зал. Могу ли я его сдать обратно в кассу?

    • Привет, Денис.

      Проблемы нет. Что нужно сделать. Берешь документальное подтверждение сложившихся обстоятельств – например билет на самолет, справка что болеешь или еще что-то и приходишь с этим в гардероб, предоставляешь, рассказываешь “душещипательную историю” или правду)) и тебе все оформляют. Ну как то так.
      В любом случае, при серьезных обстоятельствах стадион всегда идет навстречу и все прекрасно понимает. Вы же наш клиент, Денис – мы Вас любим и все такое) Так что желаю Вам скорейшего разрешения Ваших обстоятельств и успехов в спорте.

      • Анна пишет:

        Здравствуйте, подскажите,пожалуйста,а какие программы у вас есть для корпоративных клиентов?цена?время занятий? Мы все состоим в профсоюзе

        • Здравствуйте, Анна!

          Вам надо позвонить и договориться о встрече. Вот телефон Светланы Владиславовны – 45-22-47 – все возможные программы или скидки Вы сможете обсудить с ней, она принимает такие решения.

  23. Инга пишет:

    Здравствуйте!Не планируется ли увеличение времени работы зала?Чтобы раньше открывался?

    • Здравствуйте, Инга!

      Очень приятно, что Вы хотите заниматься прям сразу с утра) Но пока увеличение времени в сторону более раннего открытия не планируется. (наши тренера очень любят поспать:) Поэтому пока график останется прежним.

      Надеюсь не сильно Вас огорчил и это не помешает Вам тренироваться и наслаждаться тренировками и результатами от них) Успехов и сексуальной Вам фигуры, Инга!)

  24. Максим пишет:

    Здравствуйте! Чтото не могу понять сколько стоит аббонемент на месяц со свободным посещением (без тренера) спасибо.

  25. Сергей пишет:

    Добрый день, сколько будет длиться ремонт зала ?

  26. Александр пишет:

    Добрый день!
    Подскажите, с кем можно переговорить по поводу размещения рекламы у Вас в зале?

    • Здравствуте, Александр.

      По поводу рекламы Вы можете поговорить со Светланой Владиславовной – 45-22-47. Она как раз Вас полностью проконсультирует.

      Спасибо за вопрос, Александр, успехов в бизнесе спортивного питания!

  27. Анастасия пишет:

    Здравствуйте, вы говорили, что ценник изменится. Хочу взять месячный абонемент без ограничений, и мне необходим тренер, по крайней мере, на первый месяц. Скажите, пожалуйста, сколько это будет стоить и скажите, до скольки есть возможность приходить заниматься.

    • Анастасия, отсылаю Вас к предыдущему комментарию и ответу. С удовольствием провел бы для Вас интерактивную экскурсию, но в данный момент я очень далеко. Поэтому простите, за не быстрый ответ. Но в любом случае вперед – заниматься своим телом – это круто, полезно и очень приятно!

  28. Елена пишет:

    Здравствуйте, хотелось бы узнать сколько будет стоить занятие с инструктором и как с ним Связаться?

    • Елена, здравствуйте.
      Простите, за не очень скорый ответ. В данный момент я в командировке и интернет здесь очень нелегко выцепить. Самый простой способ это прийти в гости к нам на Центральный стадион, подойти на вахту и попроситься посмотреть зал и поговорить с тренером. Вас проводят и все расскажут. В комментариях ниже я уже отвечал про стоимость примерную у девушки тренера. Почитайте. Хотя может что-то изменилось. Или позвоните по телефону, но мне кажется личный визит и общение с тренером предпочтительнее – тут всякое бывает может появится мотивация и восторг, а может и наоборот случиться. Удачи Вам, Елена.

  29. Евгений пишет:

    Здравствуйте, хотелось бы узнать, собираюсь начать ходить в зал, планирую в это воскресенье. К кому обратиться за абонементом на месяц по 3 занятия? Сколько будет стоить занятия с инструктором, и кто может составить индивидуальную программу тренировок? И сколько это выйдет по деньгам? Заранее спасибо.

    • Евгений, здравствуйте!

      Я советую Вам немедленно (у Вас остался всего лишь 1 день) отправиться на стадион и купить абонемент на 3 месяца со свободным посещением – это выгоднее и до 1 февраля цены останутся прежними – с 1 февраля цены будут повышены. Это раз.

      А по поводу инструктора и индивидуальных программ тренировок – это опять же приходите в зал во второй половине дня и спрашиваете тренера и обговариваете с ним лично Ваши пожелания и он же Вам и скажет сколько это будет по деньгам. Если сегодня успеете – то будет точно дешевле.

      Удачи!

  30. Вячеслав пишет:

    Здравствуйте! А есть ли в зале дино-грифы. Если нет, то пожалуйста подскажите, где в городе есть такой зал.

  31. Екатерина пишет:

    Такой вопрос: есть ли в зале облегченные грифы и штанги? Честно, не помню официальное название, но чаще всего ими девушки пользуются. У них центральная часть еще мягкая. Дело в том, что по состоянию здоровья делать присед и становую с обычными весами противопоказано, а подобные штанги в разы легче, дают меньшую нагрузку на спину.

    • Здравствуйте, Екатерина!

      У нас есть разные грифы и полегче (женские) и стандартные олимпийские. Правда с резиновой центральной частью таких нет… самый легкий гриф – деревянная палочка, тоже есть)) Девчонок ходит много, в том числе и с проблемами по состоянию здоровья и вроде никто не жаловался на отсутствие подходящих грифов. Кстати, их легко можно заменить подходящими Вам гантельками. Или даже тренажерами.

      Но разве Вы идете в зал не для того чтобы решить эту свою проблему со здоровьем? Люди даже со сломанным позвоночником потихоньку добавляя рабочий вес восстанавливаются в полностью здоровых и физически крепких спортсменов и спортсменок и у Вас обязательно получится, Екатерина! Удачи!

      • Екатерина пишет:

        У меня опущенные почки, это мне гиперэкстензия поправит, но до того момента веса брать нельзя почти никакие. В общем в декабре я к вам, спасибо)

  32. Яков пишет:

    Да, действительно, классный зал, настоящий, НО сделайте вентиляцию! обязательно зайду ещё как нибудь!

    • Да, Яков, есть такая проблемка, мне тож вентиляцию дополнительную очень хочется, особенно когда много народу. Зимой получше, попрохладней. Ну тут специфика зала – просто он же находится в “подвале” если так можно сказать… поэтому окно дополнительно не открыть. Ну а так привыкаешь быстро и не обращаешь внимания потом. Просто занимаешься.

  33. Валерия пишет:

    Здравствуйте, мне немного не понятно ценовые категории)
    сколько будет стоить, занятия , с тренером , желательно девушкой , 2 раза в неделю. на месяц.

    А то там + беговая дорожка, + занятия с тренером. или карта без ограничений.
    Объясните пожалуйста:)

    • Валерия привет!

      Значит на данный момент по твоим запросам отвечаю) Девушка тренер только 1 у нас и тренирует примерно с 14 до 19, но, конечно, по договоренности. Поэтому пиши или звони и я тебя с ней познакомлю. Чтобы с ней заниматься тебе нужно будет купить месячный абонемент для девушек который стоит 1190 руб. + 1 занятие стоит с тренером 300р. или 2 раза в неделю т.е. 10 занятий в месяц это + 2500р. Беговая дорожка тебе не понадобится уже потому что бегать на стадионе уже очень холодно. А это именно там) В зале на тренажере “беговая дорожка” можешь бегать без ограничений)) Надеюсь ответил на все вопросы – ещё будут пиши.

      • Валерия пишет:

        т.е. 1190 без ограничений, и платить инструктору каждое занятие 300 рублей,
        или заплатить 2500 и занимать по установленному инструктором графику, но без доплат за занятие?

        • Почти так – просто 10 занятий выгоднее на 500 руб., а так разницы нету. Занятия одни и те же, а с тренером договариваешься о времени. Разовое занятие с тренером дороже чем курс занятий. Потому что подход другой более серьезный.

  34. Татьяна пишет:

    Добрый вечер,
    Мне необходимы индивидуальные занятия с тренером. Я хотела бы узнать информацию о тренере, расписание, и за какое количество занятий указана цена на сайте. Спасибо.

    • Татьяна, здравствуйте! Очень хорошо, что Вы загорелись желанием заниматься. Я ответил Вам лично на e-mail. Но коротко отвечу ниже.

      Время согласовывается с тренером какое Вам удобно – девушек у нас занимается довольно много, особенно по вечерам. Цена указана за месяц из расчета 3-х занятий в неделю. НО! Тренера разные и условия разные и это только ценовой ориентир – ведь запросы тоже у всех разные. Потому что “индивидуальные занятия” – в это простое понятие разные люди вкладывают разный смысл) Кому-то 3 раза в неделю мало, кому-то хочется больше внимания, кому-то нужны просто общие рекомендации, кто-то любит хард-кор – чтоб на следующий день все отваливалось, а кто-то наоборот считает, что во всем нужна мера. Ну и программы занятий нужны разные – под Ваши цели и с учетом Вашего состояния и уровня подготовки…

      Я могу провести для Вас экскурсию, все показать и рассказать чтобы Вы решили и определились именно это Вам нужно или нет. Телефон для связи выслал на e-mail.

  35. Инга пишет:

    Здравствуйте!!планирую у вас начать заниматься,инструктор всегда присутствует в зале,хотелось начать с субботы ,чтоб все показали да рассказали,а то в некоторых залах даже не проводят инструктаж по тренажерам,у вас данное мероприятие проводиться?

    • Конечно, Инга. Все проводится! Специально для Вас выслал на почту подробные инструкции предоставления подобной услуги и мои контактные данные продублировал. Ждем Вас на первое занятие!)

  36. Маргарита пишет:

    День добрый!
    Скажите,как можно записаться на пробное занятие с инструктором?И можно ли выбрать для этого удобное мне время(с дурацким графиком работы могу посещать зал только в определённые часы)

  37. Макс пишет:

    Здравствуйте,очень хочу заняться своим телом.Не хватает смелости зайти в тренажерку,не знаю почему,но тут я взял всю смелость и решил для себя что надо так надо и вот наткнулся на ваш сайт.Можно ли сейчас у вас нанять персонального тренера и заниматься с ним?

    • Здорово, Макс!

      Решение правильное и проявить смелость и решительность – это уже круто) Заниматься с тренером у нас можно – если хочешь проведу тебе обзорную экскурсию все покажу и расскажу чтобы смелости прибавилось)) Познакомлю с тренером. Пиши мне на e-mail и договоримся.

  38. Сергей пишет:

    Сколько стоит месяц занятий с тренером?На сайте написанно 1975 4 занятия в неделю,это правильно?

    • Здравствуйте, Сергей.
      Не могу сказать Вам сколько на данный момент стоит занятие с тренером, потому что нахожусь на отдыхе в Швеции. Лучше позвоните администраторам Центрального стадиона и они Вам точно дадут правильный ответ на данный момент.

  39. Анна пишет:

    Здравствуйте,подскажите телефон,по которому можно связаться.

  40. Диана пишет:

    Здравствуйте.Хочу купить абонемент в тренажерный зал с инструктором,но мне всего лишь 14 лет,поможет ли тренер мне похудеть и подредактировать фигуру,или это с 16 лет?
    И как он тренирует?Он просто всё объясняет и оставляет одну?
    Спасибо заранее)

    • Диана, привет.

      Начать заниматься спортом и следить за фигурой никогда не рано и никогда не поздно. И все же нужно определиться с целями и приоритетами. Если для тебя сейчас важнее похудеть чем набрать мышечную массу, то имеет смысл начинать легкие аэробные тренировки (читай бегать – щас самое время начинать))) Это когда захочется уже добавить где-то то welcome в тренажерный зал))

      Обычно тренер все объясняет и оставляет одну заниматься…. но не всегда. Разные тренера бывают. Провести сейчас экскурсию по тренажерному залу и все рассказать не смогу потому как я сейчас на отдыхе далеко от Мурманска. Но на все вопросы ответить смогу.

      А так мое мнение что заниматься в тренажерном зале с 14 лет можно, если аккуратно, хотя смысла большого нет и гораздо эффективнее для девушки занятия с собственным весом и аэробные нагрузки типа бег/велик и др. Есть 1 момент когда тренажерный зал помогает, но это когда уже серьезно заниматься и постарше если бы ты была))

      Задавай вопросы если остались – отвечу, правда, как смогу) Удачи, Диана!

      • Диана пишет:

        Проблема в том,что бег не помогает.И тренажерный зал-моя последняя надежда..

        • Тренажерный зал не единственный путь к цели и уж точно не “последняя надежда”… Бег хороший инструмент в умелых руках (или ногах)) а вообще любой инструмент надо использовать с умом и вместе с другими и тогда будет хороший результат – никуда не денется! Как правило всего одного универсального инструмента для достижения цели маловато.

  41. Наталья пишет:

    Здравствуйте! Вот который раз пытаюсь к вам придти , но как то смелости не хватает ..:. Я занималась до этого в женском клубе, но по некоторым обстоятельствам он стал мне не подходить, решила сменить, давно думаю о вашем клубе , но не решаюсь ! Не привыкла заниматься с мужчинами , даже не знаю как это перебароть !

    • Здравствуйте, Наталья.

      Ну Вам стоит прийти посмотреть и поговорить с тренером о Ваших желаниях. Может Вам атмосфера зала не понравится или еще чего. Пока не увидите своими глазами и не почувствуете Ваше это или нет сложно выбрать. А “перебарывать” ничего не нужно – вы же приходите заниматься, а не позировать на подиум)) Хорошая тренировка = путь к уважению. Соорудите достойное тело и Вам нечего будет стесняться больше. А преодоление своих страхов – это еще один плюс к Вашим достижениям. Пробуйте и у Вас обязательно получится. (выслал на e-mail свои контакты для вопросов “не в студию”)

  42. Надежда пишет:

    Здравствуйте, Эдуард. Хотим вдвоем с подругой ходить в тренажерный зал. И инструктор нам очень нужен. В какое время лучше подойти, уточнить возможность занятий с инструктором и график занятий?

  43. Elena пишет:

    Dobryj den’. Kak mozhno dozvonitsja do vas, chtoby zakazat’ vremja s instruktorom? Moei dochke 14 let. Mozhet li ona tozhe poluchit’ vremja s trenerom?

  44. Сергей пишет:

    Здравствуйте Эдуард. А 425р это занятие с инструктором вдвоем? Или как во многих тренажерках в это же время тренируют еще 10-х. И есть ли блок занятий в тренажерный зал индивидуально с тренером? и как с ним связаться)

  45. Ольга пишет:

    Здравствуйте, хотела бы походить к вам 2 раза в неделю с инструктором на тренажеры в мае. Желательно с самое позднее время. Хотела бы узнать стоимость? Спасибо.

  46. Вячеслав пишет:

    Сдравствуйте! Сколько стоит абонемент для мужчин, на любое время?

    • Добрый день, Вячеслав.

      Спасибо за Ваш вопрос. Ответ на него Вы можете найти в табличке выше. Ну а кратко, абонемент на безлимит на любое время в течение 3-х месяцев – 3895 рублей. Удачи!

  47. Леся пишет:

    Очень бы хотелось заниматься с подругой в зале. Но там, наверное, занимаются в осномном мужчины. Или нет?

    • Здравствуйте, Леся.

      “Или нет”) У нас занимается очень много девушек. Сами и с тренером. Вдвоем и по одиночке. Приходите вечером и увидите сами. Впрочем, мужчин занимается все равно чуть больше.

      Если будут еще вопросы, Леся, задавайте.

  48. Анастасия пишет:

    Здравствуйте!Хочется очень посетить ваш тренажерный зал и привести в порядок тело.Но в спорте я совсем новичок!Как я понимаю мне нужен персональный инструктор? И как можно об этом договорится! И если можно контактный телефон ,чтобы договорится более подробно.
    Спасибо огромадное заранее!

    • Пожалуйста, Анастасия.

      Уже ответил лично, встретились, показал зал и ответил на все вопросы) Если у кого есть вопросы – не стесняемся… можно всегда договориться и посмотреть зальчик!

  49. Мариша пишет:

    Добрый день.
    Очень хочется посетить ваш тренажерный зал и попробовать разовое занятие с инструктором.
    Напишите, пожалуйста, на выходных (15-16.03 или 22-23.03) это возможно?
    И если можно телефончик контактный на электронку, чтобы договориться более обстоятельно.
    Заранее большое спасибо. Надеюсь стать вашим постоянным клиентом!

    • Мариша, привет.

      Спасибо за конкретный вопрос. Если хочется – то, конечно, пришло время исполнять свои желания!)) Я Вам написал на почту телефон можем договариваться. Надеюсь, Вам понравится!

  50. Алина пишет:

    добрый день)собираемся с подружкой к вам , нужно только привести в форму тела перед летом,что делать и какую программу начать не знаем)

  51. Анастасия пишет:

    Здравствуйте. Хотела бы купить к вам абонемент для свободного посещения тренажерного зала 4 раза в неделю.В краце о себе и какие цели преследую: возраст 16 лет, вес 43,5 кг, рост 163-164 см.Желание прибавить в весе, ну и конечно создать форму. Опыта работы в зале нет. Поясните пожалуйста пару вопросов:
    1. т.к. нет опыта, скорее всего нужен инструктор, так ли это?
    2. если ДА, то стоимость абон.+ его услуги во что мне выйдет?
    3. или можно взять консультации по началу далее заниматься самостоятельно?
    Спасибо за ранее за ответ)).

  52. Екатерина пишет:

    Здравствуйте!
    хотела бы записаться в ваш зал, но терзают сомнения подойдёт ли он мне.Я хочу немного подкорректировать фигуру,уделить особое внимание некоторым частям тела,а именно:подкачать пресс и ягодицы.Есть ли у вас такие тренажеры,которые помогут мне именно в этом?
    Так как в этом деле совсем новичок хотела бы заниматься с тренером.Правильно ли я поняла,что вместе с тренером абонемент на месяц будет стоить 2965?
    Заранее спасибо за ответ!)

    • Здравствуйте, Екатерина.

      Вы все правильно поняли. Тренажеры у нас есть и тренера тоже) Я ответил Вам в письме на Ваш e-mail подробнее.

      • Екатерина пишет:

        Ещё раз здравствуйте!спасибо за ответ)
        к сожалению мне не пришло письмо с вашим ответом,не могли бы вы ещё раз отправить его?)

  53. Ирина пишет:

    Здравствуйте! Хотелось бы уточнить по поводу цены, если с беговой дорожкой – то уже другая цена за месячный абонемент? На разовые посещения это тоже распространяется?

    • Здравствуйте, Ирина.

      Спасибо за вопрос. Надеюсь я правильно понял.

      Тренажер “беговая дорожка” находящийся в зале бесплатный как и все прочие тренажеры (например, эллипсоид). Цены же с беговой дорожкой указаны на летний период для тех кто желает совмещать тренажерный зал с пробежками по стадиону. Беговая дорожка и тренажер “беговая дорожка” – это немного разные вещи – поэтому в зимний период цены с беговой дорожкой не актуальны и указаны по регламенту прайс-листа. Вот так.
      Удачи, Ирина.

  54. Александр пишет:

    Добрый день, Эдуард,

    На сайте указано, что появилась боксерская груша. Она расположена в отдельном зале или в общем тренажёрном зале? Есть, где развернуться?

    С уважением,
    Александр

    • Здравствуйте, Александр.

      Спасибо за вопрос.

      Боксерская груша расположена рядом с тренажерами, подвешена к стойке и поэтому в обычном понятии развернуться у Вас точно не получится(( Она тут как эдакий ударный тренажер для разминки и развлечения)) Все-таки это в первую очередь тренажерный зал и качалка, а не бойцовский клуб.

  55. Андрей пишет:

    А можно ли узнать полный список имеющихся тренажёров?

    • Здравствуйте, Андрей!

      Спасибо за вопрос. К сожалению, полный список тренажеров узнать нельзя. Потому что у меня его нет. Это секретная информация открывается только для тех кто приходит заниматься в тренажерный зал))

      Если Вас интересуют какие-то конкретные тренажеры спрашивайте, я обязательно отвечу. А так тренажеров много и они не подписаны – поэтому Вам проще прийти в зал и увидеть все лично – думаю Вам понравится. Можете, если Вы в них так хорошо разбираетесь, даже список составить и потом выслать мне – я его опубликую и буду Вам очень признателен.

      Спасибо за интересную идею. Думаю пора снять новое видео из зала на котором видно тренажеры. Потому что зал сильно изменился и стал более приятным и современным.

      Приходите и убедитесь сами.

  56. Никита пишет:

    Скажите сколько стоит месячный абонемент мужчине сам буду заниматься 3 раза в неделю
    И ваш адрес где вы находитесь и можно ли записаться))))

    • Никита, месячный абонемент с посещением 3 раза в неделю для самостоятельных занятий стоит 1730 рублей + фото нужно. Находимся на ул. Челюскинцев 1 – смотри контакты.Записываться не нужно – приходишь во время работы тренажерного зала (смотри выше), покупаешь абонемент и занимаешься – вот так все просто.

      Удачи!

  57. Ирина пишет:

    Здравствуйте, я бы хотела заниматься у вас с инструктором, я видела что можно купить абонимент там занятия по установленному графику, куда мне можно обратиться?

    • Ирина, я Вам ответил на E-mail, а так вся информация есть на сайте. Обратиться всегда можно в кассу)) Ну а поговорить с администратором – она все всегда всем покажет и расскажет)

  58. Полина пишет:

    Здравствуйте, скажите, пожалуйста, какова стоимость абонента без ограничений для женщин ?

  59. Юра пишет:

    Добрый день!
    Во сколько сейчас будет обходится абонемент на месяц (3 занятия в неделю) и есть ли в зале беговая дорожка и нормальный душ с горячей водой?
    И со скольки начинает работать зал?
    Заранее спасибо за ответ.

    • Юра, привет.

      Спасибо за вопрос. Цены в новом году не менялись и расписание работы подробно описаны в статье и еще расписание работы в праздничные дни описано тут.
      Беговая дорожка есть, в душе есть горячая вода, душ обычный, а что значит нормальный? Для всех норма – это разные вещи.

      Так что внимательно читаем текст выше. Зал хороший, рабочий. Но не гламурно-позерный. Понты лучше разводить в другом месте. Надеюсь ответил. Если все еще остались вопросы спрашивай)

  60. Марк пишет:

    Зал очень хороший и атмосфера благоприятная, но существует одна очень серьезная проблема – везде кривые полы.Поэтому для выполнения таких упражнений как становая тяга, присед и т.п. он не подходит, ну присед можно делать только в одном месте где ровный пол 50\50 см.

    • Спасибо за отзыв, Марк.

      Самое любопытное, что в отличие от большинства, я делаю в этом зале базовые упражнения каждую неделю – присед и становую тягу и абсолютно без проблем – наоборот, здесь намного удобнее это делать чем в других залах где блинов на вес 180кг приходится еще побегать пособирать по всему залу))

      Пол, конечно, не везде ровный – все-таки не олимпийский помост и не гламурный стенд с бирюльками, но зал реально рабочий и становую и присед в нем парни делают и очень серьезные веса поднимают.

      Так что если проблема в том чтобы найти ровный пол… если она все ещё существует пишите на мыло мне, договоримся и приходите и я Вам покажу где можно спокойно поднимать хорошие веса и пол ровный.

  61. Василий пишет:

    Здравствуйте!
    В одном из предыдущих комментариев вы написали, что могли бы выложить парочку книг, которые помогут на первых порах. Я совсем новичок и полный профан в спорте. Так что не могли бы вы это сделать? Собираюсь на днях начать ходить в ваш зал.
    Заранее спасибо!

    • Ответил в личном письме.
      Но прокомментирую. Я пришел к выводу, что в качалке – книги это скорее для повышения мастерства. Для начала нужно прийти в зал и просто начать делать. Конечно, с тренером результат будет еще больше и быстрее. Но я, например, начинал самостоятельно и до сих пор занимаюсь без тренера – впрочем каждому свое. Но книги – это для мотивации и повышения уровня – и я их читать начал потом.

      Можно же всю жизнь читать и так ничего и не сделать. А можно сделать хоть что-то, подумать, попробовать еще, спросить совета… и в процессе Вы поймете нужны Вам книги или нет. Если все еще будут нужны – я дам.

  62. Юлия пишет:

    Здравствуйте, с кем поговорить по поводу занятий с персональным тренером?

  63. Вероника пишет:

    Здравствуйте.Хочу купить абонемент в тренажерный зал(с инструктором).Он назначает время и дни когда приходить на тренировку?

    • Вероника, здравствуйте!

      Простите, что немножко задержался с ответом.

      Я за многие годы ни разу не пользовался услугами инструктора – хотя тренировал свою сестру и еще пару человек. Обычно, как я это наблюдаю, люди приходят и спрашивают у инструктора, а он им все рассказывает. Составляет программу и дает рекомендации. Обговаривают условия.

      Приходят люди когда им удобно. Тренер всегда на месте – особенно по договоренности должен быть))

      В нашем зале Вы также можете подойти к любому хорошему “качку” или приятно выглядящему парню (и даже просто к тренеру) – и без всяких денег попросить совет. Вам обязательно и с удовольствием помогут.

      Если будут еще вопросы то обязательно спрашивайте.

  64. Артур пишет:

    Добрый день.
    Тут такой “дикий вопрос”. Жену хочу к вам записать. Но терзают смутные сомнения подходит ли ей тренажерка сама по сути. 165 на 45 – очень худенькая. И занимаются ли вообще девчата такого хрупкого телосложения, насколько успешно. Как человек не разбирающийся спрашиваю.

    • Артур, здравствуйте!

      Интересный у Вас вопрос))) Если отвечать прямо – то я хожу давно и девушки как ооочень хрупкие (ну я прям смотрю аж плакать хочется))) так и не особо стройняшки в зальчик тренажерный регулярно ходят. Но вот вопрос она сама хочет ли? И зачем? Какие цели Вы преследуете? Просто “записать” иногда не совсем правильно. Нужно провести агитационную работу если она к месту))

      Давайте так… я задам вопросы, а Вы на них ответите и я Вам порекомендую именно то что нужно…. (далее переписка перешла в приват)

      С уважением, Эдуард.

  65. Александр пишет:

    Здравствуйте.
    А как записаться в тренажерный зал?
    Есть ли контактные телефоны или когда лучше подойти, и с кем поговорить?

    • Здравствуйте, Александр.

      Всё очень просто – если Вы хотите разово посетить тренажерный зал – то приходите в рабочее время тренажерного зала, оплачиваете посещение и тренируетесь.

      Если же Вы намерены серьезно заниматься тогда приходите (лучше до 17, но можно в любое рабочее время тренажерного зала) со своей маленькой фотографией (как на паспорт но можно любую похожего размера) и суммой для оплаты абонемента – покупаете абонемент и добро пожаловать в наш тренажерный зал!

      Если будут еще вопросы то пиши, а так просто приходишь, не стесняешься и тебе все подскажут – могу провести персональную экскурсию в первый раз, но только вечером. Пиши если что на e-mail. Удачи!

  66. Евгений пишет:

    Здравствуйте!
    А в зале после 18.00 очень много народа? Всем места хватает?
    И есть ли в зале в это время тренер?
    Спасибо.

    • Евгений, здравствуйте.

      В зале места хватает всем. Самые распространенные тренажеры, скамьи и грифы находятся у нас не в одном экземпляре.

      К сожалению, трудно сказать однозначно много ли народу в зале после 18. Во–первых народу бывает по-разному в разные дни. Во-вторых понятие много субъективное – для кого-то 25 человек уже много, а кого-то это всего лишь веселая компания…

      И по поводу тренера – это нужно обговаривать с ним лично – тренер не один и по разным дням бывают разные тренера. Но тренер есть всегда и еще всегда есть люди которые помогут и советом и делом.

      Не стоит переживать по поводу количества людей – приходите и на практике половина вопросов у Вас решится сама собой – а если что останется, – пишите я всегда помогу, потому что уже вернулся из отпуска.

  67. Елена пишет:

    Здравствуйте.Со скольки лет можно посещять тренажерный зал?

    • Здравствуйте, Елена.

      Простите за задержку с ответом – выходные.

      До 14 лет особого смысла в тренировках с отягощениями нету и иногда это может быть даже вредно.

      Тренажерный зал можно начинать посещать с 14 лет. Но делать это стоит внимательно и аккуратно без сильных нагрузок на позвоночник и желательно под руководством опытного тренера.

      С 16 лет можно начинать ходить в тренажерный зал смело и растить красивую фигуру.

      Однако до 14 лет можно и нужно заниматься активными видами спорта и делать обычные упражнения со своим весом – подтягивания, отжимания, приседания, пресс.

  68. Екатерина пишет:

    Здравствуйте.
    Скажите пожалуйста, если я буду ходить в тренажерный зал с подругой (обе конечно купим абонемент), могу ли я заниматься под ее руководством? Дело в том, что я полный новичок, а у нее есть опыт занятий в тренажерном зале.
    Спрашиваю сразу, т.к. в другом зале администрацию это не устроило – либо оплачивать услуги местного тренера, либо заниматься одной.
    Спасибо.

    • Здравствуйте, Екатерина.

      У нас очень душевный зал и помогать может каждый друг другу сколько хочет и общение только приветствуется. Девушки ходят тренироваться и парами и по одиночке и со своими тренерами. Очень часто можно наблюдать ситуацию когда кто-то кого-то тренирует))

      Я сам тренирую свою сестру для “обрисовки” фигуры и добавления изящества форм – тренажерный зал делает это быстрее любого фитнеса, как мне кажется. Да и регулярное посещение тренажерного зала сжигает очень много калорий – так что можно себя особо не ограничивать в “любимых сладостях”.

      Если будут еще вопросы спрашивайте – можно прямо тут или пишите мне на электронную почту если вопрос личный.

  69. Кирилл пишет:

    Добрый день! В летний период изменений в расписании тренажерного зала нет? Сейчас зал открыт (спрашиваю, т.к. многие закрыты по различным причинам). Заранее спасибо за ответ

    • Здравствуйте, Кирилл.
      У нас, в отличие от других тренажерных залов серьезная “качалка”, готовящая спортсменов и выходной у нас за год только один – 1 января.

      Во все остальные праздники (хоть иногда и с изменением в расписании) тренажерный зал работает. Летом он также работает без изменений.

      Так что приходите, зал открыт каждый день)

  70. Иван пишет:

    А есть ли абонементы на 1 год? Если да – то какова стоимость?
    С ув.

    • Здравствуйте Иван. К сожалению, на год абонементов нет. На 3 месяца получается самый выгодный и удобный. На год дают только в исключительных случаях. Например, если Вы выиграете конкурс “СуперЖим Севера”, который каждый год проходит в нашем тренажерном зале – то абонемент на год Вам могут дать.

      • Иван пишет:

        Добрый день Эдуард! Т.е. в целом возможность есть? Просто вопрос вот в чем, у нас на работе предусмотрена частичная компенсация расходов на абонемент в спорт-зал. если не сложно – напишите на эл. почту – я дам более подробные объяснения.
        С ув.

  71. Сергей пишет:

    Здравствуйте,интересует вопрос составление программы,это входит в стоимость?

    • Привет, Сергей.
      На самом деле в этом вопросе тебе стоит пообщаться с тренером. Чтобы он посмотрел на тебя, а ты на него)) И в индивидуальном порядке этот вопрос можно решить именно так как тебе хочется.

      Тренера у нас 2. Всё зависит от твоего уровня подготовки и поставленных целей. У кого-то есть базовые знания, а кто-то совсем с нуля начинает. В любом случае тренажерный зал у нас “душевный” и тебе ребята подскажут и помогут всегда.

      Если надо могу выложить тут на сайте парочку книг и видео, которые тебе помогут на первых порах. Напиши только свой уровень и желаемые цели и постараемся тебе помочь. Будут еще вопросы спрашивай.

      • Сергей пишет:

        Спасибо Эдуард за исчерпывающий ответ,а еще вопрос что это за “беговая дорожка” которая оплачивается дополнительно

        • Всегда пожалуйста)

          А насчет дорожки – не обращай внимания. На самом деле, думаю стоит убрать этот двусмысленный момент… но пока не положено.

          Дело в том, что после обновления тренажерного зала там добавились 2 “тренажерные” беговые дорожки и, конечно, без всякой дополнительной оплаты можно ими пользоваться.

          Ну а если ты хочешь побегать по беговой дорожке на центральном стадионе – тогда как раз и смотри пункт про абонемент с беговой дорожкой. (или утром по ней можно бегать бесплатно)

          Будут еще вопросы, пиши – еще можно через форму обратной связи лично мне задать вопрос если есть такое желание или через почту centralstadion@gmail.com В стремлении заниматься спортом поможем чем сможем с удовольствием!

  72. Petr пишет:

    Отличный зал. Я хожу сюда уже 7 лет. Радует адекватная цена за абонемент. По-моему это лучший зал в городе по соотношению цена/качество. Ассортимент тренажеров и инвентаря удовлетворят даже профессионала. Единственное, это не хватает сейчас тренажера “гак-машина” для тренировки ног (а раньше он был, но его убрали, видимо сломался). И еще, хотелось бы сказать, что если бы в зале оборудовали полноценную кардио-зону (беговые дорожки, велосипеды и.т.д.), то цены бы ему не было!!! Сюда валом бы повалили девушки. Ну а следом, естественно, и молодые люди.

Прокомментировать Анна