Приглашаем женщин на комплексную гимнастику в женский спортивно-оздоровительный клуб “Центральный”.

В программе статические упражнения с элементами йоги, калланетики,стретчинга.

Упражнения носят лечебно-профилактический характер и направлены на растягивание позвоночника, укрепление мышц спины,шеи, брюшного пресса, груди, мышц рук и ног.

Интенсивность занятий и выбор упражнений определяется состоянием здоровья и уровнем физической подготовки занимающихся. Упражнения выполняются стоя, сидя, лёжа и у опоры. Широко применяется спортивный инвентарь: гантели, обручи, гимнастические палки, шведская стенка и т.д.

К услугам занимающихся: туалет, душ, сейф для хранения спортивной формы. Длительность занятия 1 час 20 минут.

Расписание: понедельник, среда, пятница 16.15 и 17.45.

Абонемент 2 раза в неделю (8 занятий) – 1200 рублей, 3 раза в неделю (12 занятий) – 1500 рублей. Стоимость разового занятия – 200 рублей.

Внимание! Не использованные в течение месяца занятия можно переносить на следующие месяцы, что очень удобно если по каким-то обстоятельствам у Вас не получилось прийти на занятия.

Что Вы получите от посещения нашего женского спортивного клуба “Центарльный” и зачем Вам это нужно можно почитать здесь.